diff --git a/README.md b/README.md
index f65b417..3d6c9b3 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -14,6 +14,11 @@ Platforma Małopolskiego Hubu Innowacji Społecznych (MVP hackathonu).
 
 - .NET SDK 10+
 - Node.js 22+ (npm)
+- PowerShell Core 7+ (`pwsh`) — wymagany do uruchomienia `scripts/*.ps1`.
+
+  Windows nie kojarzy domyślnie plików `.ps1`, dlatego skrypty uruchamiaj przez
+  `pwsh` (np. `pwsh ./scripts/docker-push.ps1`), a nie przez dwuklik / samo
+  `./scripts/docker-push.ps1`. Instalacja: https://aka.ms/powershell
 
 ## Praca lokalna
 
@@ -39,19 +44,46 @@ node scripts/build.mjs           # buduje całość (client + copy + backend)
 
 ## Docker
 
+Szablon pobiera gotowy obraz z rejestru Gitea (pełna ścieżka), bez lokalnego
+buildowania:
+
 ```pwsh
 cp docker-compose.yaml.example docker-compose.yaml
-docker compose up --build
+docker compose pull
+docker compose up -d
 ```
 
-- Aplikacja: http://localhost:8080
+- Aplikacja: http://localhost:8075
 - Dane: `./data` (bind mount, trwałe — SurrealDB embedded RocksDB)
-- Obraz: `tarninahub:0.0.1`
+- Obraz: `git.rtynski.pl/rtynski/hy2026:latest`
 
-Wolumen hosta można wskazać zmienną `TARNINAHUB_PORT` (domyślnie `8080`).
-Plik `docker-compose.yaml.example` jest szablonem; `docker-compose.yaml` możesz
+Port hosta można wskazać zmienną `TARNINAHUB_PORT` (domyślnie `8075`), a wersję
+obrazu zmienną `APP_VERSION` (domyślnie `latest`). Plik
+`docker-compose.yaml.example` jest szablonem; `docker-compose.yaml` możesz
 dostosować lokalnie.
 
+### Publikacja obrazu do Gitea
+
+Token dostępu utworzysz w Gitea:
+
+- https://git.rtynski.pl/user/settings/applications
+- **Generate New Token** → zakres **`write:package`** (wystarcza do pushu obrazu).
+
+Wymagany **PowerShell Core 7+** (`pwsh`). Windows nie uruchamia domyślnie
+plików `.ps1`, więc skrypt wywołaj jawnie przez `pwsh`:
+
+```pwsh
+$env:GITEA_USER = "rtynski"; $env:GITEA_TOKEN = "<token>"
+pwsh ./scripts/docker-push.ps1
+```
+
+Skrypt najpierw sprawdza połączenie z demonem Docker i rejestrem, czyta wersję z
+`backend/TarninaHub.csproj`. Jeśli dana wersja jest już wypchnięta do rejestru,
+kończy pracę z czerwonym komunikatem; w przeciwnym razie buduje frontend,
+kopiuje go do `backend/wwwroot`, buduje backend, buduje obraz Docker i wypycha go
+do `git.rtynski.pl/rtynski/hy2026` jako `<wersja>` oraz `latest`. Nadpisanie
+sprawdzenia: `-Force`.
+
 ## Struktura
 
 ```